樺沢紫苑著『人生うまくいく人の感情リセット術』から… 「楽しい」ことをイメージするだけで、「苦しい」気持ちは楽しい気持ちにかわる 一方で、「苦しい」こをイメージするだけで気分が落ち込み、ストレスを感じる ⚫︎「苦しい」は出来るだけ考えない。 ⚫︎「…

「あきらめる」は元々仏教用語で 「明らめる＝明らかにする」 できるかどうか見極め、できないとわかったらやらない ……樺沢紫苑著『感情リセット術』 「大変だから、もうちょっとがんばってみます」 苦しいからこそ、もうちょっと生きてみる決意をする時、 …